25.01.25 I 10 - 13 Uhr I Basic-Yoga-Workshop für Wiedereinsteiger/ Anfänger
mit Casi
In diesem Workshop lernst und übst du die Grundlagen der Asanas (Körperübungen, Haltungen), Sinn und Zweck, Ausrichtung, individuelle Förderung, bewusstes Atmen und mehr.
Nach dem Kurs kannst du easy in all unsere anderen Sessions einsteigen und bist ein Teil unserer Community.
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05.02. - 09.04.25 I 10x Mittwochs 19 - 20.30 Uhr I Yoga-Kurs "Women in Balance"
mit Doro
Du suchst ...
- Ausgleich zum Alltag
- dich Selbst
- Wohlsein durch Bewegung, Dehnung & Entspannung
- hormonelle Balance bei Turbulenzen im weiblichen Zyklus, in den Wechseljahren, bei Kinderwunsch
- einen Kurs nur für Frauen
- einen geschützten Rahmen
- kompetente Begleitung
Du findest ...
- Zugang zu deinen Körper
- Zeit in Bewegung und Ruhe, dynamisch, kraftaufbauend und gleichzeitig sanft loslassend
- wieder spielerischen, leichten Umgang mit dir
- einen Raum für dich in freundlicher, liebevoller Atmosphäre
- eine feste Gruppe, die dir Halt gibt
- eine Zeit, nur für dich
Termine:
- Mittwoch // 05.02.2025
- Mittwoch // 12.02.2025
- Mittwoch // 19.02.2025
- Mittwoch // 26.02.2025
- Mittwoch // 05.03.2025
- Mittwoch // 12.03.2025
- Mittwoch // 19.03.2025
- Mittwoch // 26.03.2025
- Mittwoch // 02.04.2025
- Mittwoch // 09.04.2025
Geeignet für alle (Anfängerinnen, Fortgeschrittene, Wiedereinsteigerinnen)
Teacher & Veranstalter Dorothea Sommer - Gynäkologin & Yogalehrerin
Ort Das Studio, Wrangelstr. 56, 24105 Kiel
Kursgebühr 170 € für 10 Sessions
Anmeldung bei Doro bis zum 31.01.2025 unter:
women-in -[email protected]
15.02.25 I 10 - 14 Uhr I HEALING CIRCLE
mit Claudia
Ein Teil meines Healing- Coaching-Programms wird jetzt für dich erfahrbar. Wenn du es zulässt, kann es dein Leben in neue Höhen katapultieren. Trau dich - ich weiß wie es geht...
Was dich erwartet:
- Reflexion deiner Situation
- den roten Leidensfaden deines Lebens erfassen
- Heartwallhealing - welche Herzensmauer "schützt" dich noch, die dich von weitem Wachstum abhält
- dein verletztes inneres Kind endlich befreien
- Kindheitsprägungen, Konditionierungen
- Glaubenssatzarbeit, Nervensystemarbeit
- Kraft des Atems kennenlernen, einsetzen und ins Leben integrieren
- Wie schaffst du es, einen lebendigen, friedvollen und heilen Status in deinem Leben zu halten?
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15.02.25 I DJ Club Music & Yoga Masterclass I 19 - 21.30 Uhr I im MMHIO
mit Claudia & Djane Oliwia Loba
Eine hochexplosive Mischung aus motivierender Musik, Spaß, kraftvollem Yoga & Prosecco.
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25.04. -27.04.25 I Breathwork Immersion I Intensiv-Workshop für Yogateacher I 19 - 21.30 Uhr
mit Claudia
Der Atem ist das Heilsystem im menschlichen Körper und verdient es, in aller Mund zu sein. Viele wissenschaftliche, neuere Erweiterungenn sind in den letzten Jahrzehnten dazugekommen und bieten uns als Yogateacher noch mehr Möglichkeiten. So können wir transformierende Prozesse unterstützen und das Leben für andere erleichtern, Klarheit fördern, Konditionierungen erkennen und verändern, Ängste lösen und sogar Traumata verwandeln.
An diesem Wochenende werden wir tiefer in die Welt des Atems eintauchen. Breathwork und Pranayama unterscheiden sich und haben teilweise unterschiedliche Intentionen.
Pranayama wird ursprünglich zur Beruhigung des "Monkey Minds" eingesetzt, reinigt Köper und Geist in den Kriyas und hat mit den funktionellen Techniken natürlich eine große Bandbreite, die wir als Yogalehrer gut kennen und nutzen, um den Teilnehmenden nachhaltige Veränderungen bieten zu können.
Breathwork wird außer beim funktionellen Atmen auch eingesetzt, um psychedelische Prozesse zu fördern und kann so auf tiefe, festsitzende Konditionierungen, Ängste und sogar Traumata einwirken, welche als energetische Imprints in den Körperzellen und im Gehirn noch wirksam sind.
Was dich erwartet:
- Atemanathomie / Physiologie
- die Epidemie des Überatmens
- Atemmuster und deren Wirkung
- funktionelles Atmen
- atmen und Krankheiten körperlich & psychisch
- Nervensystemarbeit
- transformierende Atemreisen
- Business, Vermarktung
In einer kleineren Gruppe von maximal 12 Personen ist viel Raum, um deine individuellen Wünsche für deinen Unterricht zu kreieren und dir das neue Tool Breathork sicher zu vermitteln.
Als erfahrene Yogalehrerin, Ausbilderin und Coach werde ich dich kompetent begleiten knnen, damit du für deine Teilnehmenden einen sicheren Umgang mit dem Atem anbieten kannst.
Wann Freitag // 25.04. // 13:00 - 17:00
Samstag // 26.04. // 10:00 - 18:00
Sonntag // 27.04. // 10:00 - 16:00
Wo DAS STUDIO // Wrangelstr. 56, 24105 Kiel
Es sind begrenzte Übernachtungsmöglichkeiten vorhanden, wenn du von Außerhalb kommst.
Kosten 777 € - inkl. Workbook, Snacks und schriftlichem Nachweis
Bezahlung per Banküberweisung nach Anmeldebestätigung.
So meldest du dich an :
Melde dich über das Kontaktformular an, indem du im Nachrichtenfeld schreibst, dass du dich für "Breathwork Immersion" anmeldest. Innerhalb von ein paar Tagen erhältst du von uns eine Anmeldebestätigung mit den Zahlungsdaten.
Weitere Infos: Wenn du Fragen hast, melde dich gerne für ein persönliches Gespräch -> 0157-72983717