Im Basic Yoga sind alle willkommen, besonders Anfänger oder Wiedereinsteiger. Wir fließen zu Vinyasa Yoga: die Asanas systematisch, fliessend und atemsynchron miteinander verbunden. Die Klasse ist vielseitig, abwechslungsreich, von sanft über kraftvoll bis herausfordernd, in jedem Fall energiefördernd. Das Wohlfühlen wird abgerundet durch gezielte Adjustments (Handgriffe).

Strong Vinyasa richtet sich an die Fortgeschrittenen. Die Klasse ist vielseitig, abwechslungsreich, von sanft über kraftvoll bis herausfordernd, in jedem Fall energiefördernd. Das Wohlfühlen wird abgerundet durch gezielte Adjustments.

Inside Flow ist Yoga on Beat: Die Einheit von Atmung, Bewegung zur Musik - eine unvergessliche Symbiose aus Tradition und Evolution werden zu einem fließenden Erlebnis. Du lernst hier deine Betrachtung von Außen durch anmutige Bewegungen und gleichmässigen Atem zu einer tiefen Verbundenheit nach Innen zu lenken. Ineinander fliessende Asanas werden geübt und finden sich am Ende in einer Choreographie zu einem modernen Song on Beat wieder. 

Achtung- Suchtgefahr!

Besonders für Anfänger und Schwangere geeignet. Sanft, mal fließend, Yin Yoga (mehr unter "Yin Yoga") oder orthopädisch-therapeutisches Yoga. Orthopädisch-therapeutisches Yoga sorgt für mehr Mobilität. Durch Fehlhaltungen oder einseitige Belastungen ist der Körper häufig verspannt und verengt. Die typischen Alltagsprobleme im körperlichen Bereich wie z.B. Rücken, Schulter/Nackenbereich und Hüfte können hier individuell betrachtet, bearbeitet und ausgeglichen werden.

Diese Morning Session belebt und gibt dir Kraft und Entspannung für den Tag. Die Klasse besteht aus Vinyasa Elementen: die Asanas systematisch, fliessend und atemsynchron miteinander verbunden. Die Klasse ist vielseitig, abwechslungsreich, von sanft über kraftvoll bis herausfordernd, in jedem Fall energiefördernd. Danach benötigst du keinen Kaffee mehr und hast Energie für den ganzen Tag!

Diese Klasse richtet sich an alle Schwangeren. Bitte entnehme die Details hier

Eine Klasse nur für Frauen, besonders nach der Geburt.

Nur für Männer. Höher, schneller, weiter -  darf hier von dir abfallen. Du kannst deine wahre Kraft spüren, dich austoben, aber auch Raum finden für den ruhigeren Anteil in dir. So kannst du entspannt ins Wochenende gleiten und ausgeglichen in die nächste Woche starten.

Tauche nach Innen! Diese ruhigen Sessions bremsen dich aus, entschleunigen, holen dich sanft und achtsam aus deinem Alltag heraus. Die langsam eingenommenen Haltungen werden gern von Hilfsmitteln (Yogablocke, Kissen, Gurt, Decken) unterstützt und geben dir Raum zum Loslassen durch den Fokus nach Innen. Diese Yogaform ist sehr entspannend, stressreduzierend und gleicht das Zentrale Nervensystem aus. So können deine Selbstheilungskräfte aktiviert werden und deine Lebensqualität auf allen Ebenen verbessert werden.